ما هو هرمون الكورتيزول؟ وكيف لعاداتنا الخاطئة أن ترفعه لدينا دون أن ننتبه؟
إذا كنت من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، فبالتأكيد صادفك ترند "كوكتيل الكورتيزول" الذي يدعي صانعوه أنه يخفض من نسبة هرمون الكورتيزول.
يتكون هذا المشر...
يتكون هذا المشر...
7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D يُنصح بتناولها بانتظام
تتراوح القيمة اليومية لفيتامين D بين 600 و800 وحدة دولية للبالغين
يُعرف فيتامين D غالبًا باسم "فيتامين أشعة الشمس"، وهو ضروري لعظام قوية ووظائف مناعي...
يُعرف فيتامين D غالبًا باسم "فيتامين أشعة الشمس"، وهو ضروري لعظام قوية ووظائف مناعي...
دراسة تحذر: جسيمات بلاستيكية دقيقة بمشروباتنا اليومية
الدراسة شملت 155 نوعاً من المشروبات الشائعة، بما في ذلك الشاي والقهوة الساخنة والمثلجة، العصائر، مشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية
كشفت دراسة حديثة،...
كشفت دراسة حديثة،...